玄米を自宅で発芽させて食べる発芽玄米

玄米を自宅で発芽させて食べる、発芽玄米。発芽玄米の作り方、効能効果、美味しい食べ方など。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

★更新2306 TG:中性脂肪(基準値30~149.2007/11/2~2023/4/18)

日 11/2/07 10/31/08 10/23/09 2/2/11 12/13/11 9/21/12 5/30/13 5/16/14 5/22/15 4/4/16 4/5/17 4/16/18 4/16/19 4/1/20 4/9/21 4/12/22 4/18/23 年 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 TG 81 64 64 49 59 89 118 77 107 60 113 85 41 47 …

★更新2401 献血記録1998/9/27から2023/12/28までの104回献血のγGTP推移グラフ

51回(2017年12月)に白米から玄米食に切り替え 玄米食開始前の平均値47.38 玄米食開始後の平均値34.45 平均値比較-12.93、-27.28% γ-GTPは、肝臓、腎臓、すい臓、小腸などに含まれている酵素です。肝臓の機能にはアルコールや薬剤などを無害化するはたらき…

★更新2306 HDLコレステロールの推移(基準値40~ 2007/11/2~2023/4/18)

日 11/2/07 10/31/08 10/23/09 2/2/11 12/13/11 9/21/12 5/30/13 5/16/14 5/22/15 4/4/16 4/5/17 4/16/18 4/16/19 4/1/20 4/9/21 4/12/22 4/18/23 歳 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 HDL 87 100 87 73 89 67 64 70 65 83 80 100 105 91…

★更新2306 LDL/HDLコレステロールの比率の推移(基準値~1.5 基準値超過は赤字 2007/11/2~2023/4/18)

日 11/2/07 10/31/08 10/23/09 2/2/11 12/13/11 9/21/12 5/30/13 5/16/14 5/22/15 4/4/16 4/5/17 4/16/18 4/16/19 4/1/20 4/9/21 4/12/22 4/18/23 歳 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 比率 1.67 1.19 1.93 1.82 1.54 1.70 1.84 1.80 1.8…